3 aplikace proti nespavosti, které vám pomohou lépe spát

Jsme v nejistých dobách a v poslední době vás může usínání zasáhnout trochu víc než obvykle. Uvolněte se, nejste sami. Ve skutečnosti je to zcela pochopitelný problém a jeden z nejběžnějších v dnešní době. Pokud trpíte nespavostí nebo máte problémy se spánkem Z jakéhokoli důvodu vám některé z těchto aplikací pro Android mohou pomoci snáze padnout do náruče Morpheuse.

Zvuky spánku

Pokud hledáte aplikaci, která vám pomůže usnout, určitě byste se měli podívat na Zvuky spánku. Pokud máte nespavost, potíže se spánkem nebo máte partnera v posteli, který chrápe jako vrtačka v režimu turbo, Sleep Sounds vám to usnadní. sbírka relaxačních zvuků to vám pomůže odpojit mysl a žehlit vaše ucho na polštáři, jako byste byli ještě dítě.

Aplikace obsahuje velké množství přirozených relaxačních zvuků, jako je zvuk deště, chvění listí v lese, zvuk moře, žhavé uhlíky v ohni nebo zvuk bouře. Má také praktický časovač, přizpůsobitelné atmosféry a zvuky jsou docela dobré kvality. Pravdou je, že o něco víc nelze žádat. Vynikající aplikace se 4,7 hvězdičkami na Google Play a více než 5 miliony stažení.

Stáhnout QR-Code Sleep Sounds Vývojář: Sound Sleep - Relaxing Sounds and White Noise Cena: Zdarma

Uklidnit

Klid je pravděpodobně nejpopulárnější meditační a anti-nespavostní aplikace, kterou dnes na Androidu můžeme najít, a je podle Googlu také hodnocena jako jedna z nejlepších aplikací roku 2018.

Meditace je dobrý způsob, jak se zbavit stresu a dopřát si noční spánek. Klid zahrnuje spící příběhy (v angličtině některé dokonce vypráví Matthew McConaughey), Relaxační hudba Y vedené lekce k odbourání svalů těla. Ideální pro odstranění úzkosti.

Aplikace je zdarma, i když má také úplnější prémiovou verzi s více obsahem a funkcemi. Vynikající nástroj s více než 10 miliony uživatelů a velmi vysokým skóre 4,4 hvězdiček na Google Play.

Stáhnout QR-Code Calm: Meditation and Sleep Vývojář: Calm.com, Inc. Cena: Zdarma

Spánek

Sleep Cycle je aplikace pro sledování spánku, která má na starosti kontrolu vzorů, které sledujeme před spaním. Nástroj, pomocí kterého vidíme podrobné statistiky s denními grafy spánku, což nám může pomoci pochopit, co se nám sakra stane, když jsme v posteli, nebo zjistit, co může být příčinou, která nám brání v klidném a klidném spánku.

Aplikace také obsahuje chytrý budík který nás dostane z postele a tiše zní, když jsme v nejlehčí fázi spánku. A také přichází s detektorem chrápání!

Stáhnout QR-Code Budík Sleep Cycle Vývojář: Sleep Cycle AB Cena: Zdarma

Nakonec neztrácejte ze zřetele další aplikace, jako je PranaBreath (o kterých jsme již mluvili TENTO DALŠÍ POST v jeho době), který nás vede při realizaci dechová cvičení které nám mohou mimo jiné pomoci mnohem lépe relaxovat a spát v noci.

Máte Telegram nainstalován? Získejte nejlepší příspěvek každého dne náš kanál. Nebo pokud chcete, zjistěte vše z našeho facebooková stránka.