Kdy může být používání sluchátek škodlivé pro ucho?

Lidé stále méně mluví o ztrátě sluchu související s používáním sluchátka. To však neznamená, že nemohou představuje vážný problém pro náš sluch. Jak velký objem je „velký objem“? A co je nejdůležitější, jak se můžeme chránit a zároveň si i nadále užívat dobrou hudbu?

Prahová hodnota pro poškození sluchu je 85 dB

Většina odborníků souhlasí s tím, do jaké míry můžeme trpět vážné poškození sluchu je to kolem 85 decibelů. Po dlouhodobém vystavení zvukům 85 dB s největší pravděpodobností začneme trpět nějakou ztrátou sluchu nebo tinnitem.

A zdá se nám až 85 dB, pravdou je, že jde o objem, kterému jsme v každodenním životě neustále vystaveni. Sekačky nebo přeplněné restaurace snadno uhasí kolem 90 dB nebo i více.

Ale nebojte se, jídlo v přeplněné restauraci vás nenechá hluchým. Specialisté ORL objasňují, že lidské ucho vydrží až 8 hodin expozice při objemech 85 dB.

Co se stane, když překročíme hranici 85 decibelů?

Při poslechu hudby je omezen maximální limit hlasitosti, který můžeme poslouchat kombinace sluchátek a zdroje zvuku. Naštěstí nebo bohužel většina kombinací sluchátek, mobilních telefonů, zesilovačů a přehrávačů dokáže překročit bariéru 85 dB.

Některé přilby mohou dokonce dosáhnout až 110 nebo 120 decibelů. Na této úrovni výkonu jsou naše uši schopné vydržet dlouhá expozice nepřesahující 60 sekund, než utrpí opravdu vážné poškození.

Jak vidíme, tolerance k objemu není to něco, co můžeme měřit lineárně. Se zvuky 90 dB jsou tedy 4 hodiny expozice více než dost, aby došlo ke ztrátě sluchu. Pokud stoupneme na 95 dB, náš sluch nebude trvat déle než 2 hodiny. A pokud zvýšíme laťku na 110 dB, náš limit bude 1 minuta a 29 sekund.

Jak můžeme měřit úroveň dB sluchátek?

V tomto okamžiku si jistě klademe otázku, jak můžeme poznat decibely vyzařované našimi sluchátky. Jediná věc, která je nám jasná, je, že nechceme, aby překročila 85 dB, ale špatná zpráva je, že ne něco, co lze snadno měřit.

Většina decibelů je navržena pro výpočet objemu prostředí nebo otevřeného prostoru, jako je restaurace, budova nebo park. Zvuk vycházející ze sluchátek se však promítá přímo do našeho ucha, nikoli do místnosti. Měřič tedy můžeme umístit přímo proti sluchátkům, i když ano, získáme pouze přibližný výsledek.

Také, pokud ji již doma nemáme, kdo by utratil 20 eur za decibelový metr, aby získal „přibližný výsledek“? V takovém případě bychom mohli nainstalovat aplikaci, jako je Sound Level Meter nebo Sound Analyzer, ale výsledek by byl stále méně přesný než u analogového měřiče.

Realisticky, pokud máme pochybnosti o tom, zda naše sluchátka nebo sluchátka do uší překračují 85 dB, jsou pravděpodobně příliš hlasitá. Možná nebudeme schopni přesně vědět, kolik energie absorbujeme, ale věnovat trochu více pozornosti a upravit naše návyky poslechu může být nejlepší věc, kterou musíme udělat, pokud jde o nalezení svazku, se kterým se cítíme dobře.

Označte svůj vlastní limit

Jedním z nejlepších způsobů ovládání hlasitosti je nastavit osobní práh. Najděte úroveň hlasitosti, s níž se budete cítit pohodlně při poslechu hudby. Tato prahová hodnota může být polovina zvukového pruhu v mobilu nebo konkrétní číslo svazku, pokud máme digitální srovnávací přehled.

Pokud používáme aplikace pro streamování hudby, můžeme také přejít do nastavení a nastavit limity hlasitosti. Je to něco, co dnes můžeme najít v jakékoli hudební aplikaci. Například ve Spotify musíme zadat „Nastavení"A ujistěte se, že"Normalizovat zvuk„je aktivován.

Dalším faktorem, který musíme vzít v úvahu, je sluchová únava. Čím více hudby (nebo hluku) posloucháme, tím více se náš sluch unavuje. V důsledku toho se zdá, že hudba zní méně. A co děláme, když je hudba slabá? Samozřejmě zvýšíme hlasitost.

Zvýšení hlasitosti, když jsou naše uši unavené, je špatný nápad. Pokud zjistíme, že během relace dobré hudby zvyšujeme hlasitost, je nejlepší si dát pár minut odpočinku.

Zaměřte se na kvalitu, ne na kvantitu

Většina lidí, kteří poslouchají hudbu s velmi vysokou hlasitostí, je to proto, že chtějí ocenit všechny detaily, ne proto, že chtějí krvácet z uší. Pokud tedy máme sluchátka nebo sluchátka, která při nízké hlasitosti zní hrozně, možná bychom měli přemýšlet o vylepšení našeho vybavení.

V tomto smyslu je vždy lepší se rozhodnout sluchátka s čelenkouprotože mají tendenci nabízet kvalitnější zvuk než v uchu nebo „špunty“. V současné době můžeme najít skutečně kvalitní sluchátka od 100 eur. Není to levný doplněk, ale pokud se o ně dobře postaráme, mohou nám vydržet několik desetiletí.

Pokud používáme sluchátka na místech s velkým množstvím lidí nebo okolním hlukem, je velmi pravděpodobné, že chceme sluchátka také s zrušení zvuku. Tento druh funkcí dělá zázraky v kancelářském prostředí a podobně.

A konečně, pokud nechceme utratit peníze za profesionální sluchátka, pamatujte, že můžeme vždy vyrovnat zvuk našeho hudebního přehrávače a získat podrobnější zvuk.

Máte Telegram nainstalován? Získejte nejlepší příspěvek každého dne náš kanál. Nebo pokud chcete, zjistěte vše z našeho facebooková stránka.